Resumen rápido:
El *pole dance* es una opción excelente para hacer ejercicio en casa. Permite quemar calorías rápidamente, acelerar el metabolismo, tonificar los músculos, mejorar el equilibrio y la flexibilidad corporal, y fortalecer la zona central del cuerpo (*core*). Además, contar con una barra para casa facilita la práctica a quienes no tienen tiempo para asistir a clases presenciales; gracias a su sencilla instalación, puedes entrenar directamente en tu sala de estar. Ofrece dos modos de uso —giratorio y estático—, ideales tanto para aprender nuevas figuras como para aportar elegancia a tus movimientos. Incluye tres extensiones que permiten ajustar la altura de la barra entre 7 y 9 pies (aprox. 2,13 a 2,74 metros) para adaptarse a diferentes techos.
Detalles:
1.【Altura ajustable】La barra para casa incluye dos extensiones para regular la altura. Puede ajustarse en un rango de 7 a 9 pies para adaptarse a distintas alturas de techo.
2.【Extensiones adicionales para un ajuste flexible】Además de las secciones principales, este set incluye tres extensiones de diferentes longitudes para adaptarse a techos de hasta 9 pies de altura.
3.【Instalación por presión】Esta barra portátil no requiere atornillarse al techo ni al suelo, por lo que no deja marcas permanentes en el techo.
4.【Dos modos para mayor versatilidad】Esta barra de 45 mm cuenta con modos giratorio y estático, adecuados tanto para principiantes como para profesionales. Para cambiar de modo, alinea el orificio de ajuste con la marca "X" de la base y utiliza la llave hexagonal para apretar o aflojar la barra.
5.【Modos giratorio y estático】Puedes alternar entre el modo giratorio y el estático girando el tornillo inferior con la herramienta incluida. El modo estático es ideal para que los principiantes aprendan nuevos trucos, mientras que el modo giratorio aporta elegancia a tus movimientos.
6.【Estructura fácil de desmontar】Gracias al sistema de fijación por presión, puedes desmontar y trasladar la barra de baile de una habitación a otra sin esfuerzo y sin causar daños.
7.【Anillos protectores de silicona】Las cúpulas superior e inferior están equipadas con anillos de silicona para evitar arañazos, rozaduras u otras marcas permanentes en el techo y el suelo; además, proporcionan una mayor adherencia entre las superficies y las cúpulas, mejorando la estabilidad general.
8.【Montaje sencillo】Incluimos instrucciones de montaje ilustradas, así como todas las piezas y accesorios necesarios para instalar la barra de baile sin complicaciones. El sistema de ajuste de altura en la base permite instalar la barra sin necesidad de utilizar una escalera.
Especificaciones:
·Color: plateado y dorado
·Material: acero cromado
·Diámetro de la barra: 45 mm
·Peso bruto: 31,6 lb (aprox. 14,3 kg)
·Capacidad de carga: 500 lb (aprox. 227 kg)
·Dimensiones totales: 15,5" largo x 15,5" ancho x 85"-108,5" alto / 1,3' largo x 1,3' ancho x 7'-9' alto
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